Hogyan izmosithatom rovid idon belul a combom?
Figyelt kérdés
Fogyokuraztam es a combom egyszeruen nem tud lefogyni.Mivel fogyokuraztam picit a seggem is csokkent.Szelles a csipom es nagyon vekony a derekam ,ezert bar nem rezegnek a labaim, de nem is vekonyak,szeretnem oket izmositni es a fenekemet feszesitni.
Mit ajanlotok?Mennyi idon belul lesz lathato eredmeny?
2014. jún. 30. 14:05
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Jó étrendel, megfelelő edzéstervel 2-3 hónap után már látható az eredmény.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés legyen az edzéstervben ha megy akkor súllyal.
3/6 anonim válasza:
válasza:Súlyzós guggolás, kitörés kell! Viszont izomnöveléshez kalória pluszt jelentő tömegnövelő étrend is kell, mert a semmiből nem lesz izom! Több hónap mire lesz valami értékelhető eredmény, hamar nem lesz jó forma, azt felejtsd el.
4/6 A kérdező kommentje:
vagyis akkor feleljtsem el a napi maximum 1500 kcalt?nem fogok elhizni igy?
2014. jún. 30. 17:26
5/6 anonim válasza:
válasza:Kalória mínuszban nem tudsz izmosodni, növelni kell a kaját.
6/6 A kérdező kommentje:
ok..hat akkor mar ertem ,hogy nagyjabol mert nincs meg eredmenyek..koszonom a tippeket
2014. jún. 30. 18:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!