Milyen gyakorlattal tudnék mellizomra gyúrni? Részletek lent.
Figyelt kérdés
Gerincproblémáim vannak, ezért a fekvőzés szóba sem jöhet. Nyár végére szeretnék rendes mellizomzatot és hasonlóképp hasizomra is szeretnék gyúrni.2014. jún. 29. 18:55
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nyár végére semmi nem lesz. Nem pár (sőt 1-2) hónap alatt leszel izmos. Eleve naturálban havi netto 1kg izomnövekedés lehetséges és az sem úgy, hogy mind mellre megy. És ez az ütem is csak eleinte van.
Egyébként tolódzkodhatsz is, de szerintem a fekvőtámasz sem terheli a gerinced.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!