Mellizomra milyen gyakorlattal lehet edzeni?
Figyelt kérdés
Lehetőleg beltérit.2011. dec. 6. 20:21
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Fekvenyomás, tárogatás hanyattfekve, fekvőtámasz vállszéles (vagy kicsit szélesebb) támaszban.
3/4 anonim válasza:
Szia!
Az egyik legegyszerűbb és természetesebb, a fekvőtámasz normális módja.
De ott van a fekve nyomás, vagy padon hátrafekve egykezes súlyzókkal való gyakorlatok.
A lényeg hogy ne siesd el, szépen lassan csináld. Azzal többet érsz.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a tippeket,na meg a gyorsaságot :)
2011. dec. 6. 20:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!