Melyik lenne érdemes a számomra? Konditerem vagy az otthoni kondizás?

a 2. megoldás a személyi edző a lehető legjobb ötlet.

évek hibáit spórolhatod meg így és ő a lényegben a kajálásban is tudna segíteni.

1. Olvasd el a sárgakapszzulát

2. Keress fel egy személyi edzőt és tanuld meg a gyakorlatok helyes végrehajtását

3. Vegyél otthonra felszerelést

2 dolog amitől falra tudok mászni a testépítésben.

1. a fehérje por káros

2. zsírt átalakítani izommá

otthoni edzéssel szerintem azoknak jó, aki már eljutottak egy szintre, tudják mit csinálnak. Ezt csak én gondolom így, szubjektíve.

Menj konditerembe - én ezt javasolnám.

Ha személyi edző segít, az a legjobb.

Én is féltem hogy "rosszul csinálok valamit" és még számos egyéb dologtól. Most két hónap után már nem parázok rajta, hogy szinte mindent rosszul csinálok. :D

Szerintem nem egyszerű hozzászokni ehhez a fajta mozgáshoz, a súlyokhoz, stb. Ráadásul az edzőm szépen megmutat mindent, mégsem értem, aztán itthon nézem a bodybuilder.hu videóit, és úgy próbálok okosodni, jobban képbe jönni.

Egy jó személyi edzővel jársz a legjobban szerintem. Ha meg úgy érzed béna vagy, nézd a jó oldalát: a hibákból lehet a legtöbbet tanulni! :D

Menj el nyugodtan, ne várj túl sokat magadtól, idő míg belejön az ember.

Egyszer láttam, hogy egy srác szinte hídba ment le, úgy erőlködött valami kétkezes súlyzóval. Arra gondoltam mindössze, hogy ez így kissé balesetveszélyes, de sem én, sem más nem röhögte ki.