Találtam egy oldalt a neten, mert a fegyencedzés cimű könyvet nem tudom megszerezni, szóval a lényeg tényleg csak ennyit kell csinálni kezdőként?
Figyelt kérdés
Fekvőtámasz falnál 2x10 (bemelegítés) Fekvőtámasz falnál 2x20 Térd felhúzás 2x10 (bemelegítés) Térd felhúzás 1x202014. jún. 28. 20:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A google első találata a "fegyencedzés pdf" szavakra rákeresve, nem engedi ide belinkelni sajnos. Data-s linkre katt és onnan leszedhető ingyenesen. Amugy igen ebből a 4 gyakorlatból ezek az első lépések. Van még 2 gyakorlat.
2/3 A kérdező kommentje:
Kezdhetek nehezebb gyakorlatokkal is?
2014. jún. 28. 20:39
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezt már kérdezted nem? Fogyaték. A fokozatosság fontos itt is mint mindenben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!