Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehetséges, hogy egy számomra...

Lehetséges, hogy egy számomra kemény és megerőltető edzés után hányjak?

Figyelt kérdés

2014. jún. 23. 23:55

1/4 anonim

válasza:

Lehet. De az is lehet, hogy edzés előtt ettél.

2014. jún. 24. 00:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Egy darab szendvicset

2014. jún. 24. 00:53

3/4 Misa-chan55 válasza:

Előfordul. Én is voltam így, bár nekem inkább hányingerem van csak. Lehet attól is hogy ittál előtte és felrázódott a hasadban.

2014. jún. 24. 00:55

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 flevi

válasza:

Egy szendvics is elég, ha előtte 1-1.5 órával eszel. Én egyszer lábedzés előtt ettem egy csokit energizálás miatt, és edzés után hátnyam.

Tehát a lényeg: próbálj meg edzés előtt egy, másfél órával nem enni!

2014. jún. 24. 13:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

14 éves vagyok és nagyon megerőltető edzéstervem van de nem látom az eredményét csak a hasamon a kockákat. Ajánlatos elkezdenem a kettlebellt?

Megerőltető edzés után erős acetonszagot/szeszes illatot érzek. Valakinek van ötlete, mitől lehet? Én vagyok az egyetlen?

Nem nagyon megerőltető és veszélyes a gerincnek ez az edzésterv?

2 napja folyamatosan izomlázam van egy megerőltető konditermi edzéstől, és az edzés végi nyújtás kihagyásától. Menjek ma is ráedzeni, vagy inkább pihenjek itthon?

Edzés után míért kell pótólni a szénhidrátot dextrózzal ha már úgysem csinálok semmi fizikai megerőltető munkát?

Egy megerőltető edzés előtt és után mit érdemes enni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!