Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Zsírt mivel égetünk diétával...

Zsírt mivel égetünk diétával vagy mozgással?

Figyelt kérdés
köszönöm a válaszokat
2014. jún. 22. 18:23
 1/3 anonim ***** válasza:
Mindkettővel.
2014. jún. 22. 18:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
Narancsos fóliával.
2014. jún. 22. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:

Zsírt a szervezet éget akkor, ha a napi energiafelhasználását nem fedezi a bevitt táplálék ÉS olyan élethelyzetben van, ahol nem teheti meg, hogy csökkentse a napi energiafelhasználását pl. azzal, hogy csökkenti az izomzatot.

(Az izomszövet fenntartása a legenergiaigényesebb feladat a testhő mellett.).


Ezért a válasz: mindkettővel.


Kell a kalóriadeficit, amit a diétával lehet elérni.


És kell a mozgás is, de én nem ezt a szót használom, mert sokan összekeverik pl. a takarítással vagy a boltba járással és a szatyrok cipelésével, mondván, hogy az elég, de nem.


A helyes kifejezés a SPORT, edzeni kell az izmokat, hogy a szervezet zsírt égessen és ne izmot bontson kalóriadeficites állapotban (némi izomveszteség amúgy is van, de nem kell fokozni).

2014. jún. 22. 19:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!

Adataid védelme fontos számunkra!

Mint a weboldalak többsége az interneten, honlapunk működéséhez és célzott hirdetések megjelenítéséhez mi és hirdetési partnereink is cookie-kat tárolunk az általad használt eszközön. Ahhoz, hogy ezt megtehessük, a hozzájárulásod szükséges. Erről az adatvédelmi tájékoztatónkban részletes információkhoz juthatsz, illetve bizonyos cookie-k használatával kapcsolatban további lehetőségeid vannak.