Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyi adag fehérjét ihatok...

Mennyi adag fehérjét ihatok meg egyszerre?

Figyelt kérdés

Egy nap iszom 2x-er,de már nagyon unom így. Arra gondoltam h megcsinálom 60g-fehérjét, mondjuk 3dl vízhez. Szerintetek lenne ebből bármiféle gond?

2014. jún. 19. 13:14

1/4 anonim

válasza:

én mindig 60-70grammot iszom fél liter hideg vízzel... max fosol egyet, ha nem bírja a gyomrod...

2014. jún. 19. 13:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

köszi

2014. jún. 19. 14:25

3/4 tkodit

válasza:

Annyit megihatsz, amennyit akarsz, de véleményem szerint hülyeség egyszerre ledönteni ipari mennyiséget, emrt csak megüli a gyomrod.

2014. jún. 19. 15:15

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

60g-ra gondoltam.

2014. jún. 19. 22:23

Kapcsolódó kérdések:

Tudom hogy a jumbo napi adag 220 gramm és a kérdésem az hogy lehet e úgy hogy reggel 110grammot és edzés után (19:00 körül) 110 grammot, vagy egyszerre kell meginni a 220grammot?

Ha egyszerre megiszok 2 adag fehérjét ami 60 gramm lehet tőle bajom?

Lehet-e vásárolni olyan sütőt egy konyhai háztartásba, amelyben egyszerre több lapot lehet kisüti sütőlemezen, vagy akár dupla adag piskótát? Milyen típusú ez a sütő?

Be lehet szedni 2 adag kreatint (2x5g tehát 10g-ot) egyszerre? Vagy szét kell osztani mindenképp? Illetve be lehet keverni tömegnövelővel?

Egy adag húst Lajos hentes 2 perc alatt darál le, Béla hentes pedig 3 perc alatt. Mennyi idő alatt darálják le a húst ha két darálóval egyszerre dolgoznak?

100% whey proteint vettem meg jumbot, mennyire lehet azt keverni mármint egyszerre inni, egy adag a fehérje s egy jumbo?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!