Naturálban a végső határok szálkásításnál?
Figyelt kérdés
Sziasztok
Mekkora az a testzsír %, ami alatt, már durván nagy lenne az izomveszteség nautrálon ?
Jelenleg 172cm vagyok és 76kg és a testzsírom 10-11% körül jár.
Naponta megy 25-30g BCAA + HMB meg EEA.
Le szeretnék menni 8-9%-ra. Már közel a cél, sokat vesztenék addig, eddig nem éreztem semmi izomveszteséget szinte, azon kívűl, hogy lement 0.5cm szinte mindenhonnét.
2014. jún. 15. 14:46
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nálam már 10 alatt nagy veszteség van, de ez genetikafüggő is. Egy ektomorfnál jó étrenddel le lehet menni 8 köré.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!