Mi történik ha pénz hiány miatt csak 1,3-1,4g/tskg proteint tudok bevinni? Megtudom tartani legalább az izomzatom?
Figyelt kérdés
Az edzésprogram keménységén változtassak?2014. jún. 6. 10:44
1/8 anonim 
válasza:
válasza:elég az, ennyivel még fejlődhetsz is
2/8 A kérdező kommentje:
Remélem igazad lesz.Mindenképpen ki kell próbálnom kényszerűségből.Csak érdekel az, hogy mások mit gondolnak róla.Az edzés keménysége maradjon?Mert brutális intenzitással edzek(saját magamhoz képest)
2014. jún. 6. 11:14
3/8 anonim válasza:
válasza:A ch-t lehet hogy emelned kell majd.
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Igen, a kalóriáknak attól meg kell lenni, hogy ne ess katabolikus állapotba, de izom megtartáshoz elvileg 1g/tskg fehérje elegendő.
5/8 anonim válasza:
válasza:Én edzettem ezzel a felállással, de nem fejlődtem mint a 2g/tskg mennyiséggel hanem csak megmaradt amit addig elértem. Nekem ez a tapasztalatom, de ha más fejlődött akkor oké, viszont nekem nem jött be. Én is próbáltam spórolni, de nem jött be.
6/8 anonim válasza:
válasza:Utolsó ezt úgy érted hogy nem jött rád a tömeg?
7/8 anonim válasza:
válasza:Hát nem bizony. Edzés változatlan volt. Csak saját tapasztalatom írom, mert lehet valaki megtudja cáfolni.
8/8 anonim válasza:
válasza:Hát ha tömeg nem jön rád egyáltalán akkor keveset ettél. Ha megemelted volna a ch-t tobb jott volna.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!