Miért a súlyzós edzés a legjobb kinézetre?

Mert a formát az izmok adják jó esetben. És izomnövelésre a leghatékonyabb a súlyzós edzés célzott étrenddel.

Mert, ha komolyabb izomnövekedést akarsz elérni, izolációs gyakorlatok is kellenek, és ezek szinte mind súlyzóval végezhető gyakorlatok. És persze megfelelő étrend is kell. Saját testsúllyal is lehet próbálkozni ebbe az irányba, de a komoly saját testsúlyos gyakorlatok izolációra törekvéssel kivitelezhetetlenek és nem a nagy méret elérésében hasznosak igazán.