Legjobb tömegnövelő turmix recept?

Na akkor figyelj picit:

Szerintem meg ne barkácsolj otthoni turmixot, mert attól nem lesz valami jobb, izomnövelésre alkalmas, ha leturmixolod. Attól még ugyanaz a kaja marad, nem alakulnak át az élelmiszerek csodaszerré. Sok ember a turmix szóra, mint valami varázsigére úgy gondolnak rá.

És mit tennél bele? Legtöbben írják ilyenkor, hogy tojás, tej, banán. Na az aztán katasztrófa. Pont a nyers tojásból a fele sem szívódik fel, szalmonellás is lehetsz és vitaminhiányt is okoz. A tej meg eleve kuka a tejcukor miatt. Akkor mit turmixolnál mégis? Hagyd a picsbe, ha nincs tápkieged. Azt is csak azért turmixoljuk, mert por formájában van, valahogy ihatóvá, ehetővé kell tenni. És ne félj tőlük, ezek természetes fehérjéből készülnek.

Tehát ha nincs tápkieged, akkor egyél csak sült vagy főtt tojást és hozzá rizst.

500-1000kcal egy turmixból??? jézusom...

amúgy a szőlőcukor vagy a zabliszt olyan rohadt különlegesek, a mi háztartásunkban mindig megvoltak...

Alapvető élelmiszereket nem turmixolgatunk, mert nem arra valók. Meg kell enni, oszt csá.

Ha meg olyan kell, amit folyékony formában tudsz ledönteni, mert már nem bírsz többet enni, ha erre (is) találták ki a tápkiegeket, nem kell tőlük félni.

100g rizs (mondjuk őrölve)

+

100g kókuszzír

+

100g hús

Ez meglesz 1000 kcal, sőt még több is. Fura íze lesz, szerintem sót és oregánót tegyél hozzá.

Igaza van utolsónak!

Nekem meg fogsorom.