Létezik ilyen tömegnövelő?

Ha írsz olyan kristálycukrot ami nincs teli cukorral, akkor ajánlok olyan tömegnövelőt amilyet kérsz.

Tömegnövelő = fehérje + cukor (vagy valamilyen gyorsan cukorrá lebomló szénhidrát)

Van: MHP up your mass:

alacsony glikémikus szénhidrátvegyület (árpa, zab, zabrost), PROBOLIC™: folyamatos felszabadítású proteinkeverék (SuproŽ-szójaprotein-izolátum kalcium-foszfáttal és leticinnel, kalcium-kazeinát, búzaprotein-koncentrátum)

csak ebben meg szója is van, mint fehérjeforrás, de van akinek ez nem gond.

Egyébként a legolcsóbban úgy jössz ki, ha veszel proteint és ahhoz teszel pl zablisztet vagy palatinose-t.

Szénhidrát Komplex (dextróz, maltodrexin, fruktóz, ribóz, izomaltulóz (Palatinose).

Dextróz: szőlőcukor, fruktóz: gyümölcscukor, ribóz: a természetben előforduló öt szénamotos cukormolekula

A malto is cukorként viselkedő un félcukor. Szóval ez mind cukor attól még, hogy nem ez a szó van leírva.

De ettől még edzés utánra a gyors ch kell a visszatöltés miatt. Napközbenre viszont nem ajánlom. A nitro gain amúgy sem egy jó cucc, kevés a fehérje benne.

Azt csináld amit írtam. vegyél külön proteint és ahhoz menjen edzés után pl dextróz vagy malto,napközben meg tehetsz a fehérje mellé összetett szénhidrátot. De ez sem kellene ha meglenne a tápanyagbeviteled szilárd kajákból.

Olyat tudsz meg csinalni hogy veszel sima fehérjet és youtube-rol nezel egy tomegnovelo receptet.

A kaja nem lesz jobb ha leturmixolod de konnyebb lesz ledonteni. És ez a tomegnovelo lenyege :D