Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan érdemes edzésre járni?...

Hogyan érdemes edzésre járni? (többi lent)

Figyelt kérdés

Arra értem hogy 1 nap edzés és utánna 1 nap pihenés vagy mi?

Vagy egész héten minden nap kivéve eggyet?

Erre lennék kíváncsi.

Válaszotokat előre is köszönöm !

#edzés

2014. jún. 1. 12:47

1/1 anonim

válasza:

Attól is függ, milyen edzésekre jársz.

Aerob és kardió típusú mehet egyszerre akár 3 egymás követő nap is.

Súlyzós edzések is mehetnek, de akkor egyik nap felső test másik nap alsó test, majd egy nap pihenő.

2014. jún. 1. 13:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Érdemes heti 4-szer edzésre járni akkor is, ha miatta rosszab jegyeke kapok?

Elkezdtem kondiba járni kb 2 hónapja, előtte itthon edzegettem. Viszont az abajom, hogy erősödni szeretnék, de nem bírom megtartani a súlyomat, sőt inkább fogyok....

Érdemes férfiként pilates-re járni?

Hova érdemes járni Budapesten brazil jiu jitsu edzésre? Hol oktatják ezt a küzdősportot színvonalasan?

Ha most kezdtem el járni kondiba, akkor mennyi idő után érdemes elkezdeni fehérjézni, es turmixokat inni?

Ha nincs lehetőségem komoly konditerembe járni és itthon bármilyen eszközt (súlyzó, húzódzkodó) használni akkor hogyan érdemes edzeni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!