Melyik a legjobb sport/mozgás zsírégetêshez?
Figyelt kérdés
Elöre is köszönöm!2014. máj. 28. 06:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem a sport/mozgás égeti a zsírt. A zsír egész nap "ég" és "épűl". A kajád fogja eldönteni, hogy egy nap több zsírt égettél el mint amennyit építettél. Ehhez persze jól jön a mozgás, hisz több energiát használsz el vele.
Tehát egy mozgás sem fogyaszt közvetlenül (esetleg közvetve), az alacsony pulzusszámú (120) egyenletes és folyamatos aerob edzés (+40 perc) szokták ajánlani, mert ilyenkor a szervezet a szükséges energiát zsírból próbálja előállítani (elméletileg).
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Egy HIIT edzés azért odab.@sz az anyagcserének rendesen. Ezzel lehet szórakozni, de mellé kell a chszegény étrend is.
3/3 Eszti367 válasza:
Szerintem a rendszeres mozgás és a kevesebb evés látványos zsírégést okoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!