fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik a legjobb aerob mozgás...

Melyik a legjobb aerob mozgás szerintetek?

Figyelt kérdés
2014. márc. 30. 12:14
 1/4 anonim ***** válasza:

Nekem van egy módszerem elipszis gépen, ami bevált, érdekes módszer :


60 Perc megy, mindig, abból :

5 perc 115-120 pulzuson (Mint egy séta)

2 perc 130-135 pulzuson (Kardiósabb)


majd ismételem. 100%-osan bevált nekem, ez a módszer, kevesebb volt az izomvesztésem, mint aki futópadon aerobozott.

2014. márc. 30. 12:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Véleményem szerint a jóga az egyik legjobb aerob típusú mozgás (persze az aerob verziója).
2014. márc. 30. 13:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
én gyalog járok a 40percre lévő konditerembe...
2014. márc. 30. 13:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Én a szobabiciklit szeretem a legjobban.
2014. márc. 30. 15:48
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!