Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A taposás a legjobb mozgás a...

A taposás a legjobb mozgás a fogyáshoz?

Figyelt kérdés
2012. jún. 25. 17:17
 1/9 dirtboy ***** válasza:
inkább a futás
2012. jún. 25. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
49%
Szerintem a futás mellett a biciklizés is nagyon jó kinek melyik tetszik de a taposásnál ez a kettő mindenképpen jobb.
2012. jún. 25. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
És futni mondjuk mennyit kellene minden második nap az eredmény érdekében? (eredménynek heti 0,5-1 kg mínusz tekintek kb)
2012. jún. 25. 17:26
 4/9 anonim ***** válasza:
100%
Annyit, hogy a diétáddal meglegyen a heti 1kg fogyás mert gondolom diétával akarsz fogyni. Egyébként heti 3x-szor 40-45 percet.
2012. jún. 25. 17:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Szerintem meg a kettlebelles lendítés és szakítás.
2012. jún. 25. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
55%
Nincs olyan hogy legjobb mozgás! Aerob mozgás kell, erre jó a taposás, de teljesen ugyanígy jó a bicikli, ellipszistréner, tempós gyaloglás is. De a fogyás 70%-ban az étrenden múlik, és csak a maradék 30%-ra fókuszálsz most.
2012. jún. 25. 17:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 dirtboy ***** válasza:
heti 3-4x40-50perc aerob tartományban vagy pedig 3-4x20perc intervallum edzés
2012. jún. 25. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Egy abszolút legjobb gyakorlat természetesen nincs, de azért igen lényeges különbségek vannak a gyakorlatok között. Azért ne próbáljuk a szobabiciklit vagy éppen az ellipszistrénert összehasonlítani mondjuk egy metabolikus komplex súlyzózással!
2012. jún. 25. 17:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 A kérdező kommentje:
Én év elején tapostam egy héten 3-szor 4-szer fél órát, és minden héten lement majdnem 1 kg.
2012. jún. 25. 17:49

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!