A taposás a legjobb mozgás a fogyáshoz?
Figyelt kérdés
2012. jún. 25. 17:17
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a futás mellett a biciklizés is nagyon jó kinek melyik tetszik de a taposásnál ez a kettő mindenképpen jobb.
3/9 A kérdező kommentje:
És futni mondjuk mennyit kellene minden második nap az eredmény érdekében? (eredménynek heti 0,5-1 kg mínusz tekintek kb)
2012. jún. 25. 17:26
4/9 anonim válasza:
válasza:Annyit, hogy a diétáddal meglegyen a heti 1kg fogyás mert gondolom diétával akarsz fogyni. Egyébként heti 3x-szor 40-45 percet.
5/9 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem meg a kettlebelles lendítés és szakítás.
6/9 anonim válasza:
válasza:Nincs olyan hogy legjobb mozgás! Aerob mozgás kell, erre jó a taposás, de teljesen ugyanígy jó a bicikli, ellipszistréner, tempós gyaloglás is. De a fogyás 70%-ban az étrenden múlik, és csak a maradék 30%-ra fókuszálsz most.
7/9 dirtboy válasza:
válasza:heti 3-4x40-50perc aerob tartományban vagy pedig 3-4x20perc intervallum edzés
8/9 anonim válasza:
válasza:Egy abszolút legjobb gyakorlat természetesen nincs, de azért igen lényeges különbségek vannak a gyakorlatok között. Azért ne próbáljuk a szobabiciklit vagy éppen az ellipszistrénert összehasonlítani mondjuk egy metabolikus komplex súlyzózással!
9/9 A kérdező kommentje:
Én év elején tapostam egy héten 3-szor 4-szer fél órát, és minden héten lement majdnem 1 kg.
2012. jún. 25. 17:49
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!