Mi a gond velem?

Kérlek segítsetek!!! Egyszerűen nem tudom mi velem a baj. 81 kilógramm és 192 cm vagyok, mondanom sem kell,hogy egy dekát sem tudok felszedni. Sok étrend-kiegészítőt kipróbáltam már de valahogy semelyiknek sem volt hatása ( volumass,Whey,Mutant mass, Supermass ganier 5.5kg,), egyiktől sem szedtem fel semmi max 1 kilot. Gondoltam most komolyan befektetek, és vettem Wheyt,4.4 kg Jumbot,attackot, testabolicot. -Reggel ahogy felkelek megeszek 60 gramm zabpelyhez és egy kapszula testabolic. - Iskolában 4 teljes kiörlésű kenyérből és csirkemellből készült szendvics+puffasztott rizs. -2 kor hazaérek ebédelek. 4 kor 30g zabpehely,30 g szojapehely -6 kor 10 g Attack 2.0 +1 testabolic -18: 30 kor kb 1-1.5 óra edzés. -edzés után 220 gramm attack -21:00 körül vacsora -22:00 körül 60g szojapehely, 35 g Whey + 1 testabolic. -min 8 ora alvas Már fele elfogyott a készletemnek ÉS SEMMIT NEM TAPASZTALOK, minimális mértékben erősödtem és jól birom az edzést de sulyban és kinézetben semmi. Könyörgöm segítsetek mi a gond, az étrendem? nem megfelelően szedem ezeket( 81 kilomhoz)? esetleg edzésprogramommal lehet baj? U.i. elnézést a bonyolult hosszu kérdésért de kétségbe esttem