Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Függőleges rúdon való húzódzko...

Függőleges rúdon való húzódzkodás mit erősít?

Figyelt kérdés

Nem a fegyencedzés első lépése, a függőleges húzás. Adott egy függőleges rúd, a kezünk minnél magasabbra tesszük és felhúzzuk magunkat. Tehát olyan mint a húzódzkodás csak a rúd helyzete változott. Akkor ugyan azokat a testrészeket is mozgatja meg?

#izom #edzés #gyúrás #kondi #húzódzkodás

2014. máj. 24. 16:59

1/3 anonim válasza:

[link]

szerintem te a 3. fajtára gondolsz, az leginkább Bicepsz, Mell és hát gyakorlatok közé sorolható

2014. máj. 25. 10:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Nem, a rúd egyenesen van. Tudod, mint a rúdtáncosoknak van

2014. máj. 25. 10:50

3/3 anonim

válasza:

Szerintem az jobban rámegy az alkarra (csak tipp)

2014. máj. 29. 16:52

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van, hogy húzódzkodásnál pár sorozat után azt érzem, amikor új sorozatnak kezdenék, hogy az alkarom izmai ki akarnak szakadni?

Erősödni szeretnék húzódzkodással de megakadtam a fejlődésben. Kaphatnék segítséget?

Attól ugye nem kaphatok sérvet ha elég MAGASRÓL csinálom a HÚZÓDZKODÁST? A talpam és talaj közt kb 30 cm van, ez ugye nem baj?

Ez jó lesz hát edzésnek? (Húzódzkodás)

Ajtóra szerelhető húzódszkodó rúd nektek bevált?

Húzódzkodó. Vélemény?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!