Egykezes súlyzóval lehet gyúrni alkarra?
Figyelt kérdés
Elkezdtem súlyzózni, a felkaromon már látszik egy kis izmosodás, az alkaron semmi...2014. máj. 20. 16:33
2/3 A kérdező kommentje:
És milyen gyakorlatokkal?:)
2014. máj. 20. 16:53
3/3 anonim válasza:
Vedd a kezedbe a súlyzót,ülj le és az alkarodat fektesd vízszintesen a combodra úgy hogy a csuklódat szabadon tudd mozgatni majd a teljes mozgástartományban kezd el mozgatni fel és le.(Az alkar nem mozdul csak a csukló)
Sokan nem szoktak külön alkarra edzeni mert sok gyakorlatban résztvevő izom és alkalmazkodik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!