Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy építsek izmot?

Hogy építsek izmot?

Figyelt kérdés

Köszönöm a válaszokat

2014. máj. 20. 13:40

1/3 anonim

válasza:

A Sarga Kapszula című neten megtalálható könyv elolvasásával kéne kezdeni. (Alapismeretek)

2014. máj. 20. 15:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

legózzál

2014. máj. 20. 15:16

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

A sárga kapszulát olvasd el szerintem is. Egyébként tömegnövelő étrenddel és kemény súlyzós edzéssel.

2014. máj. 20. 17:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez jo ahhoZ, hogy száraz izmot hozzon?

Húzódzkodással lehet fejleszteni a hát izmot?

Egy évben hány kg izmot tudok felszedni?

Fogyjak először vagy izmot építsek?

Először fogyás és majd aztán izomépítés? Vagy zsírból nyerve energiát építsek izmot?

Elég nekem 2 db 18 kg os egykezes súlyzó hogy egy kevés izmot épitsek magamra? Nem akarok erőmű lenni, csak rendbe rakni a testem, van haspad és fekbad is mellé.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!