Hatásos izomfejlesztés?

egyik sem, a táplálkozás biztosítja a tömeggyarapodást, a megfelelõ súlyzós vagy saját súlyos edzéssel pusztán ráveszed a szervezeted, hogy izomépítésre hasznâlja a kaját, ne zsírraktározásra.

Hogyha az izmaidat edzed, azzal kicsapódnak belőlük a szénhidrát ( ún. glükóz ) és a fehérje, ez által tápanyagot kell felvennie és általában ( hogyha van rá lehetőség ) akkor többet vesz fel, mint amennyi eddig volt, ezért lesz nagyobb az izomzat... van egy egész jó cucc, ilyen elektromos katódokat tesznek a testedre és azok stimulálják az izmot, neked pedig annyi a dolgod, hogy egyél és pihenj, ugyanis az izom nem edzés közben, hanem regenerálódáskor növekszik :)