A hack-gépes guggolás mennyivel könnyebb gyakorlat a sima guggolásnál?
Figyelt kérdés
2014. máj. 18. 19:48
1/4 tkodit 
válasza:
válasza:könnyebbnek nem nevezném, (mert mi alapján beszélünk könnyűségről??) de a guggolást nem váltja ki, ha ez a kérdés. Mivel gép, ezért pl. a törzs stabilizálóizmait kivonja a munkából, tehát kevesebb izmot dolgoztat meg. Lehet használni, egy két edzésen a guggolást is kihagyhatod, de hosszútávon nem tudod megkerülni a nehézsúlyos alapgyakorlatokat.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem nehezebb, úgy hogy "simán" kb 50kg-al guggolok. Kipróbáltam a hack gépet súly nélkül,hát elment az önbizalmam :D pont ezért nehezebb mert kikapcsolja a törzset a mozdulatból. 22/L
3/4 tkodit válasza:
válasza:azért, mert kisebb súllyal megy (nem mintha amúgy lenne bármi értelme egy gépet hasonlítani súly szempontjából egy szabadsúlyos gyakorlathoz), még nem lesz nehezebb gyakorlat. A guggolás a láb alfája és omegája, ezen nem változtat, hogy a kedves másodiknak elment az önbizalma.
(mellesleg nekem hack-gépen több súly megy fel, de mint már mondtam, ez teljesen irreleváns.)
4/4 anonim válasza:
válasza:Viccből írtam az önbizalmas dolgot, nem mintha a súly számítana mennyivel csinálom. Csak leirtam a tapasztalatom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!