Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Felhúzásnál kb hány kilótól...

Felhúzásnál kb hány kilótól ajánlott övet használni?

Figyelt kérdés

2014. máj. 14. 22:22

1/3 anonim

válasza:

nincs konkrét határ, de érdemes felhúzni, ha már nehezen megy a 8-10 ismétlés, de én az elejétől felhúzom.

2014. máj. 14. 22:41

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

testsúly másfél, kétszeresétől

2014. máj. 15. 01:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Szerintem mindig..

Magadhoz képest mindig nagyot húzol fel.

2014. jún. 17. 22:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hány gramm zabpelyhet ajánlott enni reggelire annak aki gyúr?

Milyen fehérjét ajánlotok, stb? Többi lent:

Felhúzásnál mekkora az a bizonyos "nagy" súly, ahol már elfogadott a gurni használata? Csak mert mindenhol azt olvasom, hogy csak nagy súlynál érdemes már...

Felhúzásnál egyszer megfájdult a derekam, és azóta nem nagyon merem csinálni, mit csinálhattam rosszul?

A Push, pull, legs edzésprogramba izomcsoportonként hány gyakorlat ajánlott?

Testépítéskor napi hány mg kalcium és hány mg magnézium bevitele ajánlott? Ez is testsúlyhoz van kötve?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!