Azok a nagy testépítők, akik heti 4-szer járnak el konditerembe, izomlázzal edzenek?
Figyelt kérdés
2014. máj. 8. 11:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen. Nekem heti 5-6 edzőnapom van, és én is mindig izomlázzal edzek másnap. De nem ugyanarra a testrészre persze. Egy testrészt heti 1-szer, vagy ha le van maradva 2x kell megedzeni. :)
2/4 anonim válasza:
válasza:Ha heti négyszer edzel például az alábbi felosztással;
Hétfő: Has, hát, vádli
Kedd: Mell, tricepsz
Csütörtök: Láb
Péntek: Has, váll, bicepsz, alkar
...akkor miért is edzenél izomlázzal?
4/4 anonim válasza:
válasza:Akik heti 4-et edzenek, azok nem teljes testest tolnak, hanem osztott edzést, így nem ugyanarra az izomra edzenek minden edzésnap. Így érthető kérdező? Tehát tök mindegy hogy lábban izomláz van, ha másnap meg mellre edzel. Akkor ez nem fog bezavarni az edzésbe.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!