Egy hónapig heti 3-4-szer jártam konditerembe de semmi, kg-ban mérhető eredménnyel. Mit csináltam rosszul? Mit tegyek hogy mozgással fogyjak és eredménnyel?
Figyelt kérdés
Becsülettel végigtornáztam több mint 1 órát minden alkalommal, folyt rólam a viz, izzadtam rendesen. A kajámat is visszafogtam, megpróbáltam kerülni az édességet és vigyázni, de semmi semmi eredménye az egész 1 hónapos kinszenvedésnek!!! Teljes elkeseredtem az egész miatt és abba is hagytam az egészet.2009. márc. 3. 22:58
1/6 anonim 
válasza:
válasza:A konditeremben nem fogsz fogyni,csak erösödni fog a tested.
2/6 anonim válasza:
válasza:1 hónap alatt ne várj csodát. Centiben mérd inkább a változást. Hisz, ha edzel köztudott, hogy az épülő izom tömege sokkal több, mint a zsíré. Ez lehet az ok. Fogyáshoz ki kellene egészíteni rengeteg kardio mozgással (futópad, ellipszis, szobabicaj) ekkor jobban elérhető az eredmény. Egy hónap még nem elég a változáshoz, ehhez türelem és kitartás kell. Kb. 3 hónap alatt már nagyon szépen látható az eredmény, utána pedig már ez is töltést ad a folytatáshoz. Szóval szerintem, ne add fel. Kitartás!
3/6 anonim válasza:
válasza:Egyetértek az előttem szólóval, ne add fel. Csinálj több kardioedzést mint, erősítő gyakorlatokat, valami olyat amit sokáig csinálsz és viszonylag alacsony pulzussal. Ne keserdj el a kitartó munkádnak meg lesz az eredménye. Ha még most eleinte szenvedésnek is tűnik az edzés, pár hónap után ha már rászoktál abba sem fogod tudni hagyni. Szóval hajrá, irány újra a konditerem.
4/6 anonim 
válasza:
válasza:a hiba itt leledzik: "MEGPRÓBÁLTAM kerülni az édességet és vigyázni" Hogy egy nagy embert idézzek: "Tedd vagy ne tedd! De sohase próbáld!" (na kitől idéztem?:D)
5/6 anonim válasza:
előttem lévőhöz: ha minden igaz Yoda mondta a birodalom visszavágban.
első hozzászóló: nemtom honnan veszed hogy a kondiban csak erősödni lehet fogyni pedig nem...
és a válasz: 1 hónap az semmi, első kb 2 hét alatt lemehet akár 6kg is ami csak a víz ami hirtelen kiürül majd fokozatosan visszajön. ha fogyni akarsz akkor első a kaja mert anélkül szart se ér a fogyás... a 30napos izék sztem szart se érnek mer jojozásjoz vezet. a konditerem egy jo hely arra hogy alakts testeden.
6/6 anonim válasza:
válasza:1 hónap, nem valami sok kitartásod volt, amúgy az interneten nem lehet ám infót találni a bodysportról...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!