Mi a teendő ha túledzettem magam?
Figyelt kérdés
Mert eddig jobban bírtam ezt azt,az egykezesből is 5öt letudtam nyomni,mostmeg egynél összerogyok,vagy ha sikerül az 5, akkor nagyon nehezen. ez túledzés?
ja és még annyi, hogy rossz kedvem van. több tünet nincs.
2014. máj. 5. 21:10
1/4 anonim 
válasza:
válasza:kihagy egy hetet és máris rendbe jössz. De neked kell ezt érezni, hogy mennyire vagy fáradt.
2/4 A kérdező kommentje:
De ugye nem esekössze? vagy de? fáradtnak kicsit érzem magam. 3nap pihenő elég lenne kb.?
2014. máj. 5. 21:12
3/4 tkodit 
válasza:
válasza:Kajával is lehet gond. Egy hét alatt nem esel össze, szép is lenne... :D
Ha a mostani edzésterved túledzéshez vezetett, akkor a pihenő után variálni kéne rajta.
4/4 anonim válasza:
válasza:Jaja, egy hét alatt nem esel össze.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!