Szálkásításban megállt a fogyás, mi a teendő?

január közepe óta diétázom, az első 1-1,5 hónap a kísérletezésre ment el, hogy megtaláljam honnan is kezdek fogyni, de azóta végülis le tudtam menni 85-86-ról egészen 77-78-ig, viszont itt 77-78 között beálltam 2 hete. 1,5g ttkg ch-n vagyok kb 3 hete (120 gramm ch naponta), fehérje az 2,5 és 3 ttkg között van + napi 5-10 g lenmagolaj. Több helyen azt olvastam, hogy 1,5 ttkg ch-nál nem nagyon tanácsos lejjebb menni, viszont akkor mit lehte csinálni? Olvastam a csalónapokról, hogy 2 egymást követő nap közel tömegelés időszaknak megfelelő ch-t eszek, de ez nemtudom hogy biztosan beválik-e. Vélemény?