A fehérje adagomat milyen időközönként igyam meg?

elõbb talàn tudnod kéne mit miért fogyasztunk utána nem lennének hasonló hülye kérdéseid. Nem bántásból, de kihallani a kérdésedbõl, hogy fingod nincs róla...

Tök mindegy mikor iszod meg, lényeg, hogy a napi tápanyagbevitel meglegyen. Ha mind szilárd kajából megy, az is tök ugyanazt az eredményt hozza. Nem leszel izmosabb attól, hogy egy részét tápkiegből viszed be. Az is csak kaja, nem varázspor, nem csodaszer.