9 hónapja edzek. És még egyszer se pihentem egy hetet. Jó ötlet lenne piheni egy hetet? Amugy nincs kedvem piheni de jobban fejlődnénk ha pihenénk egy hetet?

Ha nincs kedved a szünetre, és jól fejlődsz (nem edzed túl magad), akkor szerintem nem sok teteje van egy hetet kihagynod, de valamilyen változásokat azért tehetsz. Érdemes időről időre átvariálni az edzéstervet, új gyakorlatokat beiktatni, áttérni más ismétlésszámokra, ilyesmik.