fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » A sertés karaj jó edzésre?

A sertés karaj jó edzésre?

Figyelt kérdés
Mert nekem nem nagyon jut csirkemellfilére (reggel,és edzés után szoktam inni proteinport) bő válaszokat várok! Köszönöm!

#edzés
2014. ápr. 30. 23:40
 1/9 anonim ***** válasza:

ha szereted a zsírosabb húsokat, akkor mehet nyugodtan, a testépítők se mindig a csirke rizs kombót nyomják, csak a versenyfelkészülés alatt.

én pl a sertés és marhahúst váltogatom.

2014. ápr. 30. 23:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Persze hogy jó az is fehérjedús csak jó válogasd meg ne a legzsírosabbat válaszd ki a boltban.
2014. ápr. 30. 23:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 A kérdező kommentje:
és úgy fogok izmosodni, hogy ha reggel 20g fehérje,+kaja,edzés után 25-30g fehérje+kaja a kaján értem a sertés karajt,burgonya pürével,mivel a burgonyában sok szénhidrát van..
2014. ápr. 30. 23:49
 4/9 anonim ***** válasza:
100%

kérdező, úgy fogsz izmosodni, ha beviszed a napi 2g x testtömegkg fehérjét. Értsd, ha vagy 60 kg akkor kell napi 120g fehérje. Hogy ezt te most disznóból vagy csirkéből vagy felét tojásból fedezed az kb mindegy. És a szénhidrát, zsír is legyen meg. Ja és az is tökmindegy, hogy te a fehérjebeviteled egy részét proteinporból viszed be, ugyanis az is csak kaja, nem csodaszer, nem varázspor.

Remélem így elég bő volt, de ha van kérdés, akkor kivele.:)

2014. máj. 1. 06:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 Andi80018 ***** válasza:
A sertés karaj sem olcsóbb szerintem, nem? Főleg csont nélkül. :-)
2014. máj. 1. 07:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
100%
Így van egyébként a karaj csont nélkül az pont egy árban van a csirkemell filével.
2014. máj. 1. 07:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 Andi80018 ***** válasza:
Bár egy jó friss rántott karaj... Nyami:-)
2014. máj. 1. 07:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Mandulalisztes panírral.. van eltalált gluteinfrei panír ami finom is? :D
2014. máj. 1. 08:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
A sertés karaj abszolút jó fehérjeforrás, a magasabb zsírtartalomtól meg nem kell félni, főleg tömegelés alatt.
2014. máj. 1. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!