Ez meg hogy lehetséges nem értem?

Üdv.

8 hónapja edzek keményen, étkezést próbálom betartani, nagyjából betartom mindig. Kiegészítőt csak fehérjét,vitamint és CH-t használok.

8 hónap alatt 58 kg-ról felmentem 65 kg-ra.

169cm magas vagyok.

Haverom meg szerintem elég jó genetikája van.

5 hónap alatt 8 kg-ot pakolt magára. Nagyon durván látszik rajta, mikor levetkőzött T-Shirt féleségbe az arcom lefagyott. 33-34 keze volt kb most 38-39 körüli.

Viccelődtem neki, hogy feszítsek meg a kezeit, semmi háj nem volt rajta az alkarjából 2 ér kipattant meg a bicepszéből is, semmi zsír nem fedte meg vizes sem volt.

A hasán szemmel jól láthatóak a kockák.

Most ez ennyire genetikafüggő minden ? Vagy valami rosszúl csinálok. Teljesen ki vagyok ábrándulva magamból és kifordúlva.

Valamit tudtok ajánlani amit bevethetnék én is ? Ami pici tömegben még megdobna. Nem vagyok hízékony.