Mezei Bea kérdése:
Mit tanacsoltok?
Figyelt kérdés
21 eves lany vagyok, most kezdtem el kondiba jarni, ahol nem csak gepeket hasznalok, hanem uszok is. De viszont fogalmam nincs hogyan legyek eredmenyes.
Elsosorban a felesleges zsirt szeretnem le adni,ami van boven, 10kg. Utanna pedig a testepites.
Legyszi irjatok tanacsokat, etrend, edzesterv, kiegeszitok...Koszonom.
2014. ápr. 27. 03:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta kell, mert zsírt csak kalória mínuszban tudsz leadni. Emelt fehérjebevitel, kevés ch. És olvass sokat: a sárga kapszula című könyvre keress rá.
2/3 anonim válasza:
válasza:WOW, ritkán látni ilyet, hogy azt állítja hogy fogalmatlan és mégis több fogalma van neki, mint nekem mikor elkezdtem. - elöbb zsírleadás majd izomnövelés. És még lány is :D Nah ennyit a nyalizásról...
Az elöttem válaszoló jól írta, sárga kapszula elolvasása kellő információval ellát hogy eredményes legyél (google, body.builder.hu, android market).
3/3 A kérdező kommentje:
Koszonom :)
2014. ápr. 28. 02:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!