Scorpioon kérdése:
Lepkémet akarom fejleszteni, erősíteni. Hogyan kezdjek neki?
Figyelt kérdés
kongrétan a lapockanál izmokra gondoltam, én ugy ismerem hogy,,lepke" milsen edzést végezzek és mennyit? 14/f a cél hogy a hátam ilyen legyen
\ /
\ /
\ /
\ /
l l
l l
l l
2014. ápr. 24. 22:26
1/8 A kérdező kommentje:
hoppp
hogy mutassam? :D
2014. ápr. 24. 22:29
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Mellhez húzás
Evezés
Felhúzás
stb.. nézz utánna :)
4/8 anonim válasza:
válasza:Nem tudom, először biztosíts neki ideális környezetet, hogy bebábozódjon. Ez de szar volt így estére.
5/8 anonim 
válasza:
válasza:Mindenre kell edzeni, nem csak hátizomra. Egyébként: húzódzkodás szélesen, felhúzás, evezés, csigán lehúzás, t-rudas evezés, stb, rengeteg gyakorlat van, a bodybuilderen megtalálod a gyakorlatokat izomcsoportonként.
6/8 anonim válasza:
válasza:Evezes felhuzas huzodszkodas sullyal.
7/8 anonim válasza:
Azaza ha jól értem ki szeretnéd formálni a széles hátizmot, akkor ezeket csináld: [link]
8/8 anonim válasza:
válasza:Sétálj napi 20 km-t, úgy, hogy kezedben tolod a csattogós lepkét. Félúton cseréj kezet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!