Közvetlenül edzés előtt is lehet fogyasztani kreatint?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 22. 11:33
1/7 anonim 
válasza:
válasza:inkább akkor javallott leginkább
3/7 A kérdező kommentje:
Akkor az megfelelő hogy reggel éhgyomor 5g kreatin+whey protein+dextróz, edzés előtt közvetlenül 5g kreatin, edzés után 5gkreatin+whey protein+dextróz, este fele 5g kreatin?
2014. ápr. 22. 11:44
4/7 anonim válasza:
válasza:Lehet, de ne úgy igyad hogy a fekpadon behörpinted lerakod a shaket és nyomsz is fekve, vagyis várd meg a felszívódási idejét. De egyébként lehet, sőt- ajánlott is, mert jó edzés előtti formula.
5/7 A kérdező kommentje:
Edzés előtt 25-20 percel iszom, az úgy jó?
2014. ápr. 22. 19:35
6/7 dirtboy 
válasza:
válasza:reggel dextróz felejtős,helyette zab menjen
7/7 anonim válasza:
válasza:Igen, edzés előtt 20-25-30 perc tökéletes. És igen, reggel a dextrózt felejtsd el, fölösleges! Napközben mehet, de főleg edzés után amikor a glükóz raktárak kiürültek, akkor van igazán szükség rá!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!