Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehet a tüdőt fejleszte...

Hogyan lehet a tüdőt fejleszteni vagy mitől lehet ez?

Figyelt kérdés
Sose tudtam igazán hosszú távokat futni kb 300-400m után annyi kb már "halál". Volt hogy hosszabb ideig folyamatosan probáltam futni de nem nagyon javult a helyzet. Edzeni szoktam súlyokkal sprintbe ott is voltam mindig sulikba a top3 ba. Biciklizni is akár egyhuzamba több 10 km de a hosszútáv futásom az nagyon gáz ennyit birnak azok is akik cigiznek piálnak és semmit nem edzenek is... Valami tanácsot tudnátok ajánlani amivel lehetne javitani a helyzetemen ? Az értelmes válaszokat előre is köszönöm!
2014. ápr. 21. 18:42
 1/2 *Glissade* ***** válasza:
Hosszú távú futással;)
2014. ápr. 21. 19:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Úszással
2014. ápr. 22. 14:16
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!