Hogyan lehet a tüdőt fejleszteni?

úszás...vagy egyéb sport

karrate :D

úszás és futás a leghatékonyabb módszerek

ez sz*r lesz, de úszóknak is ajánlják: szívj be az orrodon annyi levegőt amennyit csak tudsz, tartsd bent pár másodpercig, majd fújd ki az összeset, semmi ne maradjon bent... és tarts pár mp szünetet mielőtt újra nagylevegőt vennél... nagyon kellemetlen, meg a szived is felgyorsul meg minden. :/

gyógytornán is csinálják tüdőkapacitás-növelésre: fújj lufit, pingponglabdát próbálj meg lebegtetni úgy, hogy hanyatt fekszel és fölfelé fújod. Légzőgyakorlatok: belégzés orron keresztül, közben karokkal fölfelé, kilégzés erősen, szájon keresztül, karok közben lefelé mennek (mint ált. iskolában).