fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 1db egykezes kb 7-8 kg-s...

1db egykezes kb 7-8 kg-s súlyzóm van. Erre milyen edzés tervet lehetne csinálni?

Figyelt kérdés
Még kezdő vagyok.

#edzés
2014. ápr. 21. 12:34
1 2 ❯
 1/11 dirtboy ***** válasza:

csak arra kb semmilyent de mivel tudod használni a saját testsúlyodat is így fegyencedzést csinálhatod és azt kiegészítheted az 1db egykezeseddel.

mondjuk az a 7-8kiló nem sok.

2014. ápr. 21. 13:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:
Fegyencedzéshez nem sok a 90 kilóm a 33-as karomhoz? Meg fegyencedzés miből áll? És lehet otthon is csinálni?
2014. ápr. 21. 13:08
 3/11 dirtboy ***** válasza:

fegyencedzést letöltheted netről,otthon nem lehet csak is börtönbe elitlétként.

javaslom a bankrablást,ha sikerül és megúszod lesz pénzed súlyzókra,ha elkapnak akkor bent csinálhatod a fegyencedzést.

magad is láthatod hogy csakis jól jöhet ki a dologból. :D

2014. ápr. 21. 13:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 dirtboy ***** válasza:

ja és az a 90kiló az milyen magassághoz társul?

vagy ha tudod a testzsír%odat az is jó.

2014. ápr. 21. 13:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 A kérdező kommentje:
191 cm vagyok.
2014. ápr. 21. 13:16
 6/11 dirtboy ***** válasza:
akkor nem olyan sok az hiszen magas is vagy hozzá
2014. ápr. 21. 13:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 A kérdező kommentje:
De azért pl. fekvőtámaszhoz még is gyenge a karom a súlyomhoz képest.
2014. ápr. 21. 13:25
 8/11 dirtboy ***** válasza:
az elég szomorú,hány éves vagy egyébként?
2014. ápr. 21. 13:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 A kérdező kommentje:
15
2014. ápr. 21. 13:35
 10/11 anonim ***** válasza:
Erőltetni kell. És én is ajánlom a fegyencedzést. Van könyv róla, pontos ukászokkal, de persze a netről is letölthető. És ott még a hagyományos fekvőtámaszt is kb 5 féle módon mutatják be, nehézségileg növekvő sorrendben. Mellesleg a fekvőtámasz és a kar mérete nem feltétlen függ össze.
2014. ápr. 21. 15:01
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!