Szopcsecs kérdése:
Helo mindenki! hogyan lehet hátizmot edzeni, egykezes súlyzókkal?
Figyelt kérdés
2012. máj. 30. 22:22
1/4 anonim 
válasza:
válasza:fűrészelés az a fűrészizmokra megy
egykezessel még az ülve tárogatást ismerem , de nekem nem jött be
2/4 dirtboy 
válasza:
válasza:-csuklyázás
-felhúzás
-döntött törzsű evezés
-fűrészelés
de ehhez mindhez nehéz kézi súlyzók kellenek nem kis 20kilósok.
nem tudom tudsz e valahol húzódzkodni de mehetne széles fogással húzódzkodás is.
3/4 anonim válasza:
Itt nézegess elég sok gyakorlat van itt. A legtöbb videóval is, de mindegyikhez van leírás is, hogy hogyan érdemes csinálni.
4/4 A kérdező kommentje:
nézegettem már body builder honlapját,de azokhoz a gyakorlatokhoz gépek kellenek. én viszont max húzóckodni tudok.
ülve tárogatni? az milyen pontosan? döntve,vagy egyenesen háttal?
2012. jún. 1. 10:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!