4 kg-os egykezes súlyzókkal 1-2 kiló plusz izmot fel tudok szedni amíg nincs fekvenyomós cuccom?
Figyelt kérdés
ha igen akkor a mell és váll izmot hány szériában milyen ismétlésszámmal csináljam?2012. márc. 15. 13:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Az nem lesz elég hozzá, de nyomjál addig saját testes edzést.
Fekvőtámasz, tolódzkodás, húzódzkodás, lábemelés, guggolás.
Utána ha lesz cuccod, mehet a súlyzós edzés.
2/2 A kérdező kommentje:
ok.kössz!
2012. márc. 15. 18:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!