Mekkora a GI értéke?

Ha eltérő értékeket látsz különböző forrásokban, akkor:

- végezd el a mérést magad, saját magadon

- ne higgy egyiknek se (vagy higgy egy szimpatikusnak)

- vagy legyél gyakorlatias, és fogadd el hogy a keményítő az keményítő, magas a GI értéke, mindig is magas volt.

Milyen leminősítő, hogy ítélkezőnek vagyok beállítva. Ez nem szintén ítélkezés?

Senki sem ítéli el a szénhidrátfogyasztást, csak a keményítőnek magas a gi értéke.

Személy szerint egyszerűen csupán mókásnak találom, hogy valaki alacsony glikémiás indexű, magas glikémiás indexű anyagot keres. Olyan kihívás, amit nem nyerhet meg, de nagyon meg akar nyerni.

De hozzám tartozik, hogy Don Quijote is inkább mókás számomra.. persze hogy sajnálom, de inkább mosolygok rajta.

Hat most mellèlöttèl. Èn pont hogy egyaltalan nem itelem el a ch fogyasztast mert tudom hogy semmi ertelme az alcsony ch-nak. Es en ajanlok minden format meg csak kulonbseget se teszek jo es rossz ch kozott.

Mimorris egy paleos. Nem kell vele foglalkozni. Hadd mondja az alaptalan dolgait amik nincsenek tenylegesen bebizonyitva (pl ch rossz a egeszsegre, inzulintol hizol el, tejtermekektol leszel beteg)

Ezen alaptalan dolgok bizonyítását így hívják: orvosTUDOMÁNY.

Mielőtt véletlen félreértenénk, az orvostudomány nem az, hogy mennyi vegyszert lehet eladni jó pénzért, az a gyógyszeripar, egy mellékvágány.

Az orvostudomány valódi arca az egészséges emberi test működésével foglalkozik és a kóros működés (betegségek) valódi okait kutatja. Sok minden ismert már.

A lowcarb táplálkozás előnyei is, nem is értem mennyire tájékozatlannak kell lennie valakinek ahhoz, hogy ezeket az előnyöket ne ismerje.

Svédországban hivatalos ajánlás a lowcarb táplálkozás a testsúlycsökkentés hatékony eszközeként.

Miről is beszélünk? :)