Mellről nyomásban mennyi számít jónak?
Figyelt kérdés
Pl.egyismétléses maxnak mennyi számít jónak?16 éves vagyok 60.5 kiló 50-be belenyomok 2-t.Ez jó?2014. ápr. 19. 17:19
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én pl sokkal gyengébb vagyok a mellről nyomásnál, mint a nyakból nyomásnál.
Mellről 4*10 ismétlést csinálok 60-70 kilóval, míg nyakból 80-90 kilóval ugyanennyit.
100 kilóba nyomok 4et, nyakból.
Maxot soha nem néztem, mert szerintem az ízületeknek nem tesz jót.
2/4 A kérdező kommentje:
Nekem a mellről nyomásban több megy,mint nyakból.Amúgy kétkezessel,állva csinálom,ha ez számít
2014. ápr. 19. 17:30
3/4 A kérdező kommentje:
Akkor én még gyenge vagyok ebben a gyakorlatban?
Te mennyi ideje edzel?
2014. ápr. 19. 18:17
4/4 anonim válasza:
válasza:Kinek mi a jó. Neked 16 évesen az 50 kg az már nem rossz, nekünk akik régebb óta toljuk, az meg kevés. de ne másokhoz viszonyítsd magad, hanem hogy te mennyit fejlődsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!