Mennyivel toljátok a mellről nyomást rúddal?
Figyelt kérdés
2013. okt. 5. 18:25
2/4 anonim 
válasza:
válasza:én nem nyomok mellről rúddal.
ellenben sok nyakból nyomást csinálok, 60-80 kg, 4*10
3/4 anonim válasza:
válasza:miért érdekel ez téged? ego edzést csinálsz? miért számít a súly? ha irreális súlyokat használsz nem fogsz fejlődni, nem szabad menőzni, h ki mekkora súlyt használt egyes gyakorlatoknál. találd meg a számodra megfelelő súlyt amivel érzed is az izmot, és szabályosan végre tudsz hajtani legalább 10 ismétlést. nyak mögött nyomást pedig felejtsétek el, ha csak nem akartok később súlyos izületi problémákat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!