16 évesen is annyi kreatint szedjek, mint ami a dobozon van?
Figyelt kérdés
Előre leszögezném, 2 éve edzek étrend rendben. Lelassult a fejlődés, ezért szeretnék egy kicsit besegíteni kreatinnal. Az adagolásnál 5g van feltüntetve adagonként. A kérdés az lenne hogy 16 évesen is ennyi mennyiség kell vagy kevesebb? Ez tri-kreatin maláta nem monohidrát (gyomorpanaszok miatt választottam). Edzés előtt kell, de van aki edzés után issza. Melyik a jobb időpont?2014. ápr. 17. 20:28
1/4 Galaxis. 
válasza:
válasza:olvasd el mégegyszer a kreatin lényegét. Hogy hogyan is fejti ki hatását. És neked nem kreatinra van szükséged. és miaz hogy 16 évesen lelassult a fejlődésed? Normális vagy?
2/4 A kérdező kommentje:
Én lennék a legboldogabb, ha nem kéne szedni, de tényleg lelassult 3 hónapja semmi érezhető fejlődés. (se tömegben se erőben)
2014. ápr. 17. 20:47
3/4 norbi2010 
válasza:
válasza:Jó ennyi, nem lesz tőle semmi bajod. Hogy mikor veszed be, igazából tök mindegy, elvileg szénhidráttal vagy azt tartalmazó kaja előtt kell bevenni, de nem fontos.
4/4 anonim válasza:
válasza:kreatintól nem is fogsz fejlődni, csak többet hoz erőben, tovabb birod stb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!