Edzes elott ha benyomok 30gramm bcaa-t akkor az vedi az izmokat kb 1,5 oran at?
Figyelt kérdés
Esetleg inkabb edzes kozbe is innom kene ?2014. ápr. 17. 18:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnöveléskor nem kell védeni az izmokat, nem fogsz hátrányt szenvedni amino nélkül, inkább szálkásításkor érdemes ezekre költeni, mikor kalória mínuszban vagy. Ilyenkor mehet edzés előtt és után is, sőt még akár közben is, ha tele vagy lóvéval. De nem ez számít, hanem az egész napi étrend.
2/3 A kérdező kommentje:
Igen szalkatitas kozben vagyok.Neke egyszerubb edzes elott benyomni az l carnitint+bcaa-t.
Csak nemtudom mennyi ideig vedi a izmokat
2014. ápr. 17. 18:54
3/3 anonim válasza:
válasza:Ez nem így működik ,hogy pontos időléptéket meg lehet mondani, hogy meddig védi az izmot. Minden egyes ember szervezete, genetikája eléggé eltérő, bonyolult biokémiai folyamatok játszódnak le, nem lehet így meghatározni.
Ráadásul a szervezet nem 1,5 óra alatt fog izmot bontani, sem építeni, ez sokkal lassabb folyamat. Ha jó az étrended akkor nincs miért aggódnod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!