Ha elkezdek edzeni karra, de közben diétázom, fogok érezni változást (erősödök)?
Figyelt kérdés
Most kb 5 fekvőt tudok megcsinálni... Ezt szeretnén fejleszteni nem kicsit. Egy hónap után már erősebb lesz a karom?2014. ápr. 16. 23:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:sokat kell még tanulnod .
nincs kedvem mindent leírni, majd lesz még aki válaszol.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ha teljesen kezdő vagy, akkor diéta mellett is erősödsz picit, de hamar megáll, ha kalóriamínuszban vagy. Amúgy a karon elég kis izmok vannak, célszerű másra is edzeni, ha releváns testzsírcsökkenst és formajavulást szeretnél.
3/3 anonim válasza:
válasza:Eleve mindenre kellene edzeni, teljes testre. És igen, eleinte erősödsz diéta alatt is, de az izomnövelèshez kalória plusz kellene.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!