Az izmok megeroltetese gyorsitja a novekedesi zonak bezarodasat?

az olyan gyakorlatoknál, mint pl guggolás felhúzás, rendkívül nagy terhelsé helyeződik a gerincre, ami befolyásolhatja a végleges növekedést, fiatalkorban14-18 éves korig.

lehet hogy csak 1-3 centi, de akkor is nyomja a porckorongot, és az izületi folyadékot is préseli kifelé, amikor ilyen gyakorlatokat csinálsz.

de ha már felnőtt vagy, akkor is káros a gerincnek, de attól még ettől a két gyakorlattól tudsz a leggyorsabban izmosodni, szóval ez egy ördögi kör így.

Nemtudom, de szerintem hülyeség.

Édesapám : 167cm magas.

Én: 174cm magas vagyok

16 évesen fogtam neki a testépítésnek, akkoriban 172 voltam.

Régebb azt mondták, hogy örüljek ha 168-169 leszek.

18 éves koromra kemény 2 év edzés múltal rendelkeztem és 174cm magassággal. Még nőttem is bő 2cm. Szóval akkor meghazudtoltam ezt a tényt ;)