Mennyi idő lenne a jelenlegi formából ezt elérni?

Na látom, mindenki így nézett ki kezdőként az 1. év végére. Hát gratulálok. Bár ez sok mindenre nem ad magyarázatot. Például, ha ennyire könnyű ezt 1 év alatt elérni, akkor miért nem néz ki az 1 éve edzők 98%-a így? Most a szuper genetikájú és/vagy koxos srácokat hagyjuk.

Átlagos genetikával nem fogsz így kinézni, max tényleg akkor ha mindent ennek szentelsz, de vajon megéri, ha amúgy is szar vagy és úgyse leszel jó versenyző? Logika? A versenyzők se élnek aszkéta életet, csak ehhez van tehetségük. De attól még aki hobbi sportolóként élvezi, nem hiszem, hogy sakkozni kéne küldeni, csak neki több idő eredményt elérni. Vagy neked jól esne, ha a haverjaiddal elmész túrázni, nem bírod a szuflát aztán benyögik, hogy szar vagy, vánszorogjál vissza a súlyok közé gyíkarc.

Kedves utolsó válaszoló!

Elárulom miért nem néznek így ki a kezdők 1 év edzés után. 1. A jelenlegi kérdésnél két kép van csatolva, így aztán ehhez a képhez viszonyítva kapta a választ hogy az adott formáról a másik formára át lehet alakulni egy év alatt. Nyilván nem egy 45kg-os gyerekről beszélünk + a második képről. Nem tudom feltűnt e ez a része a dolognak?

A 2. dolog, ami talán a legfontosabb, amiért az 1 éve edzők nem néznek ki így, az pont az amiről ennek az oldalnak a testépítés részében található kérdések 98%-a szól. Ide írkálják hogy edzenek 2-3 éve, de még csak msot kérdezi meg hogy mi a különbség a fehérje és a tömegnövelő között, meg hogy a kreatinnak mennyire veszélyesen a mellékhatásai. Ismétlem! Ezeket a kérdéseket van aki 2-3 év edzés után teszi fel. Remélem egyértelmű most már hogy az emberek 98%-a miért marad évek után is egy büdös nagy nulla. Ha valaki otthon van a témában, és legalább annyi esze van hogy fel tudja fogni mi a tömegnövelő és a fehérje közti különbség, esetleg még arra is képes hogy felfogja mire kell figyelni az étrendnél és miből mennyit, az igenis képes megcsinálni. De amíg az emberek 98%-a 10 év edzés után 30 évesen az általános iskolai dolgokkal nincsenek tisztában táplálkozás téren, csak arra van ki az eszük hogy itt siránkozzon hogy nem lehet felszedni 5kg-ot egy év alatt, addig rohadtul ne csodálkozz, és ne lást ezt a képen látható pár kg különbséget egy lehetetlen dolognak 1 év alatt. Nem tudom kielégítő volt e válaszom, és belátod e hogy az itt kérdező "testépítők" nagy része hol jár agyi szinten? Háát ezektől nemhogy ilyen átalakulást, de egy gramm izmom növekedést nem várok egész életükben sem....

Igen, hozható.

A 2. képen, has befeszítve,kaarok bedurranva (Az erek is jelzik, meg látható is). Nos meg a mellek talán picivel meg a vállak nagyobbak meg a kéz.

Felpakolsz még 4-5kg izmot és ugyan ott vagytok.

Ahogy látom még simán tudsz fejlődni, meg testzsírod is 14-15% körüli. Szóval simán hozható, még megspékeled a végét egy kreatin kúrával is, nem kell ide egy év legfeljebb 6-7 hónap elég.