Hány évesen lehet, érdemes elkezdeni fehérje porozni?

Én a hatéves lányomnak is tejsavófehérje turmixot adok reggelire, meg este, mert nagyon válogatós és alig eszik fehérjét.

Amúgy milyen rossz következménye lehet a jelenlegi tudásunk szerinti egyik legmagasabb biológiai értékű fehérje fogyasztásával?

A hormonserkentők zavarhatnak be, a fehérje nem. A fehérje egy alapvető, létfontosságú tápanyag, az anyatej nagyrésze is ebből van. Ezzel nem azt mondom, hogy igyál anyatejet, az bezavarna a növekedésedbe rendesen a brutális növihormonok miatt.

Szóval, a tiszta fehérjék bárkinek adhatók (akinek nincs ételérzékenysége, és már ehet szilárd táplálékot) életkortól függetlenül. Olyat nem szabad adni 18-20 év alatt, amiben serkentők vannak.

Mondjuk én személy szerint senkinek nem ajánlanám a hormonserkentőket.

A növizés meg ugye illegális, azt hagyjuk is.