Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 16 éves 165 cm magas 50-52 kg...

16 éves 165 cm magas 50-52 kg körüli fiúnak hány kg súllyal érdemes edzenie?

Figyelt kérdés

Pl fekvenyomás, tárogatás, bicepszhajlítás stb...

#testépítés #16 éves #súlyzós edzés

2014. ápr. 10. 18:03

1/2 anonim

válasza:

Fekvenyomás 200, tárogatás 220, bicepszhajlítás 230.

2014. ápr. 10. 18:06

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

xDDDDDDDDDD

2014. ápr. 10. 19:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi napi fehérje/szénhidrát bevitel kellene egy 175 centi magas férfinek, aki esténként erősödés céljából szokott testsúllyal edzeni, valamint hogy érdemes ezt felosztani?

173 cm magas vagyok. Mekkora vázat érdemes vásárolnom?

19éves 180cm magas és 60kg vagyok, hogyan tudnék izmot növelni? Hízni? Milyen gyakorlatokat csináljak így kezdőként? És hogy érdemes e bele kezdeni egyáltalán?

15 éves.187cm magas 87kilós fiú vagyok. Ketrecharcolni akarok január tól vélemények? Mármint hogy érdemes lenne elkezdeni?

13/F vagyok 175cm magas elszeretnék kezdeni BMX-ezni egy használtat szeretnék venni max 25ezer forintig Mi a véleményetek a BMX ről. érdemes elkezdnem?

Tömegnővelőt érdemes venni egy kezdő gyúrosnak? Itthon szoktam edzeni, heti 3x, nincsenek nagy terveim, csak nyárra akarok kicsit jobb formába lenni,75kg és 175 magas vagyok.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!